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Private Notes
C'est en Martinique que C'est pas sorcier nous entraîne pour découvrir la plongée sous-marine. Dans les profondeurs de la mer des Caraïbes, Fred descend en apnée à la découverte des coraux puis, avec des bouteilles d'air comprimé, il nous entraîne plus loin pour explorer des épaves.
Le camion de C'est pas sorcier franchit les portes de l'INSEP (Institut national du sport et d'éducation physique) où s'entraînent plus de mille athlètes dans une vingtaine de disciplines. Fred teste ses capacités auprès d'athlètes de haut niveau. Sur le tatami, face à Laetitia Tignola, championne de France de Judo, il mesure l'efficacité de ses muscles. Avec les haltérophiles, il met ensuite la puissance de ses muscles à l'épreuve avant de grimper sur un ring de boxe où il teste leur rapidité. Notre "champion" s'aventure jusque dans les cuisines de l'Insep pour analyser la nourriture des sportifs.
A l'approche des vacances d'hiver le camion de C'est pas Sorcier s'arrête dans la vallée de Chamonix. Il nous emmène dans une ballade insolite dans les coulisses d'une station de sports d'hiver, qui nous fera voyager notamment sur le téléphérique de l'Aiguille du Midi et les différents types de remontées mécaniques. Comment marchent un téléphérique, un télésiège, un téléski ? Comment fabrique-t-on de la neige ? Comment fabrique-t-on une piste de ski ? Et comment mesure-t-on une pente ?
Direction Chamonix où va se dérouler la descente homme qui compte pour le championnat du monde de ski ! Fred rencontre Luc Alphand et nous fait découvrir l'univers des champions de ski, leur entraînement et la préparation de leur matériel. Nous le suivrons dans l'atelier de l'équipe de France et sur la piste pour voir comment celle-ci est aménagée. Puis, Fred se mettra dans la peau d'un skieur professionnel : il s'équipera des pieds à la tête prêt à descendre, très vite lui aussi. Nous parlerons également de l'évolution du matériel et des records, des accidents les plus courants chez les skieurs. Jamy nous explique comment le ski glisse sur la neige, à quoi sert le fartage, comment fonctionne une fixation de ski, comment on prépare et comment on trace une piste de slalom, et comment on détermine l'inclinaison d'une pente.
Direction Courchevel et La Plagne où nous pourrons découvrir des sports olympiques comme le hockey sur glace et le bobsleigh. Fred se transforme en hockeyeur et commence un match avec des joueurs professionnels. Puis, il part essayer le bobsleigh sur la piste olympique de La Plagne. A chaque discipline, Fred nous explique les techniques utilisées. Enfin, on le retrouve sur le tremplin de 120 mètres prêt à s'élancer pour le saut à ski. Jamy nous explique comment on glisse sur la glace, comment on fabrique de la glace artificielle, pourquoi on va plus vite quand on est plus lourd, ce qu'est la force centrifuge, quel est le principe du tremplin de saut, etc...
Fred embarque sur le trimaran de Francis Joyon pour nous montrer comment se passe une course en solitaire. Nous verrons comment faire naviguer un tel bateau et comment un coureur peut à la fois gérer la navigation et la vie à bord. Fred va également tester l'arsenal de sécurité disponible sur le bateau et fera une démonstration avec le radeau de survie. Jamy expliquera quelles sont les différences entre un monocoque, un catamaran et un trimaran, comment fonctionnent un winch et un palan, comment choisir une route en fonction des vents... et pourquoi on a le mal de mer !
Fred et Jamy nous entraînent dans l'univers du cyclisme professionnel pendant une étape du Tour de France 1997. Fred décide de faire le tour de France. Les mécaniciens d'une équipe du tour vont lui trouver un vélo pour son périple et lui expliqueront comment le choisir, en fonction de sa taille, de son poids etc. Nous suivrons une étape de montagne en moto et nous rencontrerons les médecins chargés des contrôles anti-dopages, à la fin des étapes. Jamy nous expliquera ce qu'on appelle le développement d'un vélo, pourquoi tient-on en équilibre sur un vélo qui roule, ce qui permet à notre organisme de produire un effort physique intense etc.
Fred et Jamy nous entraînent dans les coulisses de l'Open de Monte-Carlo, auquel participent 56 joueurs parmi les meilleurs mondiaux. Jamy nous présente l'ATP, nous explique le principe du cordage d'une raquette et les différents effets que l'on peut donner à une balle. Il nous montrera pourquoi la nature du terrain peut changer nos performances.
Amateurs de sensations fortes, vous allez vous en donner à cœur joie ! Sauter d'un avion à presque 4000 mètres d'altitude et goûter l'espace d'un instant les plaisirs de la chute libre, vous envoler dans les airs en parapente ou suivre les prouesses de l'équipe de France de vol relatif, ça vous tente ? Cette semaine, Fred a expérimenté pour vous le vol et la chute libres... aidé de quelques spécialistes du genre ! L'occasion pour Jamy de nous expliquer les effets de l'adrénaline sur le corps humain, l'action de la gravité et de la résistance de l'air durant le saut, le fonctionnement d'un parachute à ouverture automatique...
Le Mont-Blanc, l'Aiguille du Midi, les Drus, les Grandes Jorasses... Autant de lieux mythiques de l'alpinisme français que Fred, Jamy et Sabine sont partis explorer afin de nous faire partager les sensations d'un sport extrême : l'escalade. Entre prouesses des plus grands - Catherine Destivelle, Patrick Berhault, François Legrand... - et somptueux paysages, ils nous font découvrir les techniques et les lois physiques qui se cachent derrière ce sport qui peut faire grimper l'adrénaline au sommet ! Comment les grimpeurs évoluent-ils le long de la paroi lorsqu'ils forment une cordée ? Si un grimpeur chute, quelle force s'exercera sur le mousqueton qui retient la corde ? Quel est l'avantage d'avoir des cordes qui s'allongent ? Et le facteur de chute, comment ça se calcule ?
Fini le ski de papa ! Adieu vieux skis en bois, fixations à lanières, peaux de phoque et chaussures-brodequins… Toutes les folies sont permises ! Fred, Jamy et Sabine nous offrent un petit panorama des techniques qui nous permettent aujourd'hui de nous élancer sur les pistes, tout schuss et sans soucis ! Sabine et Fred nous font découvrir les joies des nouvelles techniques de glisse et nous mettent en garde contre leurs petits désagréments. L'arrivée des skis paraboliques - beaucoup plus directionnels que les skis droits - a révolutionné la manière de skier des champions comme des débutants. Mais attention, une chute ou une collision ça peut faire très mal ! Et à ce petit jeu-là, l'entorse du genou est reine. Mais du ski au surf, les blessures ne sont pas les mêmes… Jamy nous explique par quelle magie les skis paraboliques nous permettent d'effectuer des courbes presque aussi belles que celles des champions.
Des billes qui s'entrechoquent ou se contournent, d'autres qui sautent les unes par dessus les autres ou se mettent à glisser et tourner sur elles-mêmes pour atteindre une cible a priori inaccessible... Avec ses figures et ses trajectoires incroyables, le billard obéit à des règles scientifiques passionnantes à découvrir. Fred, Jamy et Sabine nous expliquent tout de la mécanique des chocs qui permettent de réaliser des snooks, des jumps ou des rétros... ! Ils se sont entourés de champions de la discipline pour nous faire découvrir les positions, les tactiques et le matériel qui permettent - avec un peu d'entraînement...- de réaliser de véritables prouesses.
Alors que les skieurs dorment encore, c'est une véritable fourmilière qui s'active sur les pistes. Durant la nuit, les chenillettes ont redessiné une à une les pistes abîmées par le passage des skieurs. A l'aube, ce sont les artificiers qui sont entrés en piste, déclenchant les avalanches artificielles qui sécuriseront tout le domaine. Le personnel des remontées mécaniques, lui, s’est chargé de vérifier le bon fonctionnement des télésièges et téléphériques qui transporteront les skieurs d'un bout à l'autre de la station. Fred, Jamy et Sabine sont aux Arcs. Ils nous dévoilent les coulisses d'une grande station de ski.
Le Rallye du désert, c'est une centaine de véhicules qui se lancent sur 2300 kilomètres à travers le désert égyptien. A bord de leurs 4x4, de leurs motos, de leurs camions ou même de leurs quads... les pilotes s'embarquent sous l'oeil du Sphinx, au pied des pyramides de Gizeh, pour six jours d'ensablement et de patinage au milieu des dunes. Fred et Jamy suivent la course. Ils nous expliquent tous les secrets mécaniques qui permettent aux pilotes de garder le contrôle.
Fred et Jamy sont partis à la découverte du roller, du skate et du BMX, des sports de rue qui connaissent un succès de plus en plus grand. Nos deux compères ont rencontré des virtuoses de la roulette, et tandis que ceux-ci roulent, virevoltent et s’envolent toujours plus haut, ils en profitent pour vous donner une petite leçon de physique que vous n'êtes pas prêts d'oublier ! Inertie, principe d'action-réaction, équilibre, gravité, force centrifuge, énergie cinétique… Vous saurez tout sur les principes qui se cachent derrière ces acrobaties spectaculaires.
Un marathon, ça se mérite ! Pour préparer son corps à cette épreuve redoutable, il faut au moins un an d'un entraînement assidu. Et durant la course, il ne s'agit pas de prendre ses jambes à son coup ! Mieux vaut plutôt se montrer raisonnable et apprendre à gérer son effort. Garder le bon rythme pour éviter les crampes, se ravitailler en bananes, oranges et autres sucres rapides pour recharger les batteries, s'hydrater et s'arroser régulièrement pour se protéger contre la surchauffe… Fred et Jamy se sont joints aux coureurs du Marathon de Paris pour découvrir avec nous comment le corps réagit à une pareille épreuve. Pourquoi vaut-il mieux engloutir un bon plat de pâtes la veille d'un marathon ? De quelle énergie notre corps a-t-il besoin ? Pourquoi avons-nous besoin de beaucoup d'oxygène quand on fournit un gros effort ? Comment un bon entraînement apprend-il au corps à optimiser ses ressources d'énergie ?
Aujourd’hui, on respire un grand bol d’air et on se jette de très très haut pour tomber à très très grande vitesse ! Laissez-vous guider, on vous offre le baptême de chute libre. Comment notre corps évolue-t-il dans l’air ? Jusqu’à quelle vitesse peut-on chuter ? Un objet plus lourd tombe-t-il plus rapidement ? Comment fonctionne un parachute ?
